Кошик 0
Список бажань 0
Особистий кабінет
Меню
Наша адреса: м. Львів
м. Львів
Телефони: (093) 788 87 88
Пн-Пт: з 9 до 18
Сб: з 10 до 17
(093) 788 87 88 Замовити дзвінок

Як правильно чистити зуби

Як правильно чистити зуби

Чищення зубів – невід'ємний процес для гігієни всієї ротової порожнини, як для дитини, так і для дорослого. Однак далеко не всі знають, як правильно чистити зуби для ефективного видалення зубного нальоту, частинок їжі, які знаходяться у важкодоступних ділянках.

Для цього передбачені певні рекомендації для чищення зубів, про які важливо пам'ятати з дитинства:

  1. Зубна щітка повинна бути паралельно зубам, а головка повинна бути розташована під кутом 45 градусів.
  2. Процес чищення здійснюється за рахунок рухів, що виштовхують: починаємо з верхнього ряду – це рухи вгору-вниз, а для чищення нижніх зубів слід виконувати зворотні рухи – знизу-вгору.
  3. Очищення поверхні зубів, що виконують жувальну функцію, виконують круговими рухами для задніх зубів. А передні очищаємо за допомогою коротких рухів.
  4. По завершенню організованої процедури потрібно зімкнути щелепи і пройтися поверхнею емалі, ясен за допомогою кругових рухів.

Не забувайте також позбавлятися і нальоту на поверхні мови. У цьому випадку можна скористатися спеціальним скребком, що є на звороті головки щітки (за його відсутності використовуємо робочу головку зі щетинками).

Як правильно чистити зуби дітям?

Сучасна статистика невтішна – понад 55% дорослих та дітей неправильно чистять зуби. Тому завдання батька полягає в тому, щоб навчити свою дитину правильно доглядати всю порожнину рота.

Алгоритм чищення зубів для дітей виглядає так:

  1. Поверхню жувальних зубів (нижніх та верхніх) чистимо, виконуючи по 10 рухів на кожні 2 зуби – щітку переміщуємо в положенні вперед та назад.
  2. Передні зуби чистимо зверху-вниз, знизу-вгору, а потім виконуємо акуратні кругові рухи.
  3. Емаль зубів з внутрішньої сторони потрібно очищати за допомогою рухів, що виметають. Ті самі рухи важливо виконувати і з боку неба, мови.

Правильно виконане чищення дитячих зубів повинно тривати близько 2-3 хвилин. Причому розпочинати процедуру чищення рекомендується саме з передніх зубів, а всі рухи повинні бути легкими, «підмітаючими»: рухаємося від краю ясен уздовж усієї коронки зубів.

Як правильно чистити зуби з брекетами ?

Чищення зубів з брекетами потребує особливого підходу та уваги. Причому алгоритм чищення безпосередньо залежить від особливостей та різновидів таких конструкцій, які бувають знімними та незнімними.

Розглянемо чистку для кожного окремого випадку. У випадку з фіксованою системою слід пам'ятати про такі правила:

  1. Зубну щітку потрібно розташувати під кутом 45 градусів. Починати процедуру рекомендується з верхніх зубів: протягом 10-15 секунд виконуємо м'які рухи нагору-вниз для очищення всієї емалі.
  2. Повторюємо дії для внутрішнього, зовнішнього зубного ряду.
  3. Не забуваємо позбавлятися нальоту і на крайніх задніх зубах, де можуть «затримуватися» частинки їжі.
  4. Очищаємо область довкола брекетів – все робимо акуратно, важливо не пошкодити систему.

Знімні конструкції потрібно чистити окремо. Для цього використовують звичайні або відповідні інструменти, склади зубних паст для таких систем. Після завершення гігієнічних процедур конструкцію потрібно обов'язково сполоснути під проточною водою.

Зуби в такому випадку чистять окремо, скориставшись певним складом зубної пасти. Рекомендується ретельно пропрацювати ясна та піднебіння, куди кріпиться вся знімна система.

Як правильно чистити зуби електричною щіткою?

На сьогоднішній день електрощітки стають все більш популярними та затребуваними. Багато сучасних моделей доповнені різними режимами, які спрощують гігієну порожнини рота, підвищують якість чищення зубів.

Однак далеко не всі знають, як правильно чистити зуби електрощіткою , а отже, необхідно прислухатися до наступного списку корисних рекомендацій:

  • При використанні електрощітки знадобиться «горошинка» зубної пасти.
  • Щітку потрібно утримувати під кутом 45 градусів.
  • Не варто додатково притискати щітку до зубів, прикладаючи власні зусилля для чищення ротової порожнини.
  • У процесі гігієнічних процедур плавно пересувайте голівку щітки вздовж поверхні зубного ряду. На кожному зубі затримуємось на 3-5 секунди.
  • Після всієї процедури головку разом із щетинками потрібно ретельно сполоснути під проточною водою.

Чищення зубів електрощіткою триває приблизно 2 хвилини, а заміну насадок потрібно виконувати через кожні 3 місяці.

Правильне чищення зубів дорослих і дітей – це важливий аспект у питанні догляду за ротовою порожниною, з метою турботи про своє здоров'я. Необхідно взяти за правило чистити зуби 2 рази на день: вранці та ввечері. Додатково важливо користуватися зубною ниткою, яка допоможе прибрати ті залишки їжі, що були «пропущені» щіткою.

Коментарі