Чистка зубов – неотъемлемый процесс для гигиены всей полости рта, как для ребенка, так и для взрослого. Однако далеко не все знают, как правильно чистить зубы для эффективного удаления зубного налета, частиц пищи, которые находятся в труднодоступных участках.
Для этого предусмотрены определенные рекомендации чистки зубов, о которых важно помнить с детства:
- Зубная щетка должна находиться параллельно зубам, а головка должна быть расположена под углом 45 градусов.
- Процесс чистки осуществляется за счет выталкивающих движений: начинаем с верхнего ряда – это движения вверх-вниз, а для чистки нижних зубов следует выполнять обратные движения – снизу-вверх.
- Очистка поверхности зубов, выполняющих жевательную функцию, выполняют круговыми движениями – для задних зубов. А передние очищаем с помощью коротких движений.
- По завершению организованной процедуры нужно сомкнуть челюсти и пройтись по поверхности эмали, десен с помощью круговых движений.
Не забывайте также избавляться и от налета на поверхности языка. В этом случае можно воспользоваться специальным скребком, что имеется на обратной стороне головки щетки (при его отсутствии используем рабочую головку со щетинками).
Как правильно чистить зубы детям?
Современная статистика неутешительна – больше 55% взрослых и детей неправильно чистят зубы. Поэтому задача родителя заключается в том, чтобы научить своего ребенка правильно ухаживать за всей полостью рта.
Алгоритм чистки зубов для детей выглядит следующим образом:
- Поверхность жевательных зубов (нижних и верхних) чистим, выполняя по 10 движений на каждые 2 зуба – щетку перемещаем в положении вперед и назад.
- Передние зубы чистим сверху-вниз, снизу-вверх, а затем выполняем аккуратные круговые движения.
- Эмаль зубов с внутренней стороны нужно очищать посредством выметающих движений. Те же самые движения важно выполнять и со стороны неба, языка.
Правильно выполненная чистка детских зубов должна длиться порядка 2-3 минут. Причем начинать процедуру чистки рекомендуется именно с передних зубов, а все движения должны быть легкими, «подметающими»: двигаемся от края десен вдоль всей коронки зубов.
Как правильно чистить зубы с брекетами?
Чистка зубов с брекетами требует особого подхода и внимания. Причем алгоритм чистки напрямую зависит от особенностей и разновидностей таких конструкций, которые бывают съемными и несъемными.
Рассмотрим чистку для каждого отдельно взятого случая. В случае с фиксированной системой следует помнить про следующие правила:
- Зубную щетку нужно расположить под углом 45 градусов. Начинать процедуру рекомендуется с верхних зубов: в течение 10-15 секунд выполняем мягкие движения вверх-вниз для очистки всей эмали.
- Повторяем действия для внутреннего, наружного зубного ряда.
- Не забываем избавляться от налета и на крайних задних зубах, где могут «задерживаться» частицы пищи.
- Очищаем область вокруг брекетов – все делаем аккуратно, важно не повредить систему.
Съемные конструкции нужно чистить отдельно. Для этого используют обычные или соответствующие инструменты, составы зубных паст для подобных систем. По завершению гигиенических процедур конструкцию нужно обязательно сполоснуть под проточной водой.
Зубы в таком случае чистят отдельно, воспользовавшись определенным составом зубной пасты. Рекомендуется тщательно проработать десна и неб, куда будет крепиться вся съемная система.
Как правильно чистить зубы электрической щеткой?
На сегодняшний день электрощетки становятся все более популярными и востребованными. Многие современные модели дополнены различными режимами, которые упрощают гигиену полости рта, повышают качество чистки зубов.
Однако далеко не все знают, как правильно чистить зубы электрощеткой, а значит необходимо прислушаться к следующему списку полезных рекомендаций:
- При использовании электрощетки потребуется «горошинка» зубной пасты.
- Щетку нужно удерживать под углом 45 градусов.
- Не стоит дополнительно прижимать щетку к зубам, прикладывая собственные усилия для чистки всей полости рта.
- В процессе гигиенических процедур плавно передвигайте головку щетки вдоль поверхности зубного ряда. На каждом зубе задерживаемся на 3-5 секунды.
- После всей процедуры головку вместе со щетинками нужно тщательно сполоснуть под проточной водой.
Чистка зубов электрощеткой длится порядка 2 минут, а замену насадок нужно выполнять через каждые 3 месяца.
Правильная чистка зубов взрослых и детей – это важный аспект в вопросе ухода за всей ротовой полостью, с целью заботы о своем здоровье. Необходимо взять за правило чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером. Дополнительно важно пользоваться зубной нитью, которая поможет убрать те остатки пищи, что были «пропущены» щеткой.